性生活或自慰后蛋蛋疼，可能由附睾炎、精索静脉曲张等多种因素引发，会使睾丸及其周边组织受到不良影响，产生疼痛症状，建议及时调整生活方式，配合药物治疗、手术治疗等措施。
1、附睾炎：逆行感染等致附睾发炎，性生活后充血炎症加重，引起疼痛。应卧床休息，抬高阴囊，局部冷敷。遵医嘱足量足疗程使用抗生素，以控制炎症，治疗期间避免性刺激，防止炎症扩散，定期复查附睾超声。
2、前列腺炎：前列腺炎时盆底肌群紧张，性生活刺激可致疼痛放射至睾丸。应避免久坐、憋尿，规律性生活，并在医生指导下口服抗生素、α受体阻滞剂及前列舒通等药物，温水坐浴，改善前列腺血液循环，减轻放射痛。
3、睾丸炎：细菌、病毒等病原体侵袭睾丸引发炎症，性生活后疼痛明显。需绝对卧床，用阴囊托减轻疼痛，早期冷敷、后期热敷。针对病原体遵医嘱进行治疗，细菌感染用抗生素，病毒感染用抗病毒药，促进炎症吸收，减轻疼痛。
4、精索静脉曲张：性生活中精索静脉回流压力增加，致精索静脉曲张加重，睾丸淤血疼痛。轻度者可穿紧身内裤托起阴囊，减少坠胀感。重者可能需手术治疗，如精索静脉高位结扎术，改善静脉回流，缓解睾丸疼痛，术后注意休息，避免久站。
5、睾丸扭转梗阻：剧烈运动或姿势不当等致睾丸扭转，精索扭转阻碍血运，引起剧痛。这是紧急情况，需立即就医，手术复位固定睾丸，恢复血供，时间越短睾丸功能保留可能性越大。术后避免剧烈活动，密切观察睾丸情况。
日常需保持良好生活习惯，避免过度劳累、长时间骑车等。注意性生活卫生与频率，避免暴力性行为。如蛋蛋疼痛持续不缓解或加重、伴有发热、恶心等症状，应立即就医，切勿自行用药延误病情，定期体检关注生殖系统健康。
怎么避免性生活后蛋蛋疼
性生活前适当延长前戏时间，使生殖器官充分充血，避免因突然剧烈的性刺激引发睾丸过度反应。伴侣双方应保持良好沟通，确保动作轻柔、适度，防止对睾丸造成意外伤害，减少疼痛发生几率。保持适度性生活频率和强度，避免过度纵欲或性生活过于激烈，以防生殖器官过度疲劳和损伤。遵循身体自然规律，合理安排性生活间隔，使生殖系统有足够时间恢复，维持其正常生理机能，降低性生活后蛋蛋疼的风险。日常生活中注重生殖健康维护，坚持适度锻炼，增强身体素质，改善血液循环，包括生殖器官的血液供应。注意个人卫生，预防泌尿系统感染，减少炎症累及睾丸导致疼痛的可能性，为性生活后的生殖健康提供保障。